A teraz Valentino ma własna stałą kolumnę w Muscular Development, nazwaną Ramblin' Freak, (oczywiście redakcja nie ponosi odpowiedzialności za jego teksty). Jest tego zawsze ładnych kilka stron i niesamowite ******ły tam wypisuje, ale przy okazji sporo ciekawych faktów ze świata zawodowego bodybuildingu, oraz o tych swoich eksperymentach. Dobry [...]
Talia zupełnie w porządku jak na dzisiejsze standardy...A uda po prostu niesamowite(ostatnio w USA jest wysyp takich freaków z za***istymi udami-T.Brewer, C.Murray i teraz ten). Góra cała do zmasowania, żeby dogonić rozwój nóg-to jest także opinia Flexa Wheelera. A propos pozytywnych wypowiedzi Flexa-jak się w gazecie prezentuje młody talent na [...]
GLIKOGEN STYMULUJE WZROST MIĘŚNI W ostatnich latach w USA bardzo popularne stały się wysokobiałkowe i niskowęglowodanowe diety,takie jak dieta Atkinsa.Ludzie,którzy spróbowali tych diet,odnieśli niesamowity sukces w utracie kilogramów tkanki tłuszczowej.Nikt nie będzie się spierał z tym,że jeśli ktoś chce się pozbyć nadmiaru wagi,to diety [...]
DENNIS WOLF TRAINS BACK 5 WEEKS OUT FROM OLYMPIA!!! Dennis Wolf 4-5 tyg przed Mr.Olympia 2008. Filmiki wrzucane na Muscular Development Online! Videographer Kevin Horton! Zapraszam do ogladania CZESC 1 z 6 !!!! http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1763/204/ Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-09-20 19:08:24
Balazinski 3 Majewski 2 :) foty http://www.muscular-development.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mistrzostwa-europy-2009---serbia/galeria,1,sobota-23-maja-2009.html Zmieniony przez - SneS w dniu 2009-05-24 20:51:17
Niezła tu macie akcję niektórzy... Na podstawie fotek reklamowych osądy wydawać... Wiecie co, nawet ogladając dziesiątki zdjęć z konkursu i wszystkie porównania ciężko jest oceniać, bo to jest show oceniany NA ŻYWO, pokaz mięśni w akcji...pewnych wrażeń estetycznych nie da się utrwalić na fotografii, często zresztą retuszowanych. A wy się jaracie [...]
Witam. :) Czytałem sobie marcowo-kwietniowy magazyn Muscular Development i w artykule Charlesa Glassa (str. 194) trafiłem na ciekawy fragment. Pisze on między innymi o zapomnianych ćwiczeniach, po które warto sięgnąć i o różnicach w technikach ćwiczeń kiedyś i dziś. I właśnie mam pytanie dotyczące technik. Zacytuję fragment: "Widzę też, jak przez [...]
O mój boże , aleś sie rozpisał ;O Tyle napisałeś a nie zadałeś żadnego konkretnego pytania :) Po pierwsze to aeroby wykonuj po treningu siłowym ,a nie przed nim . Właśnie dlatego ci spadła masa mięśniowa . Po drugie uważam że 60minut aerobów to za dużo . Wystarczy 25-30minut na początek , ewentualnie możesz dodać jeszcze jedną 25-30minut aerobów [...]
Właśnie o to chodziło-skoro wytwarzane są w niskiej temperaturze, czy później podgrzewanie im nie szkodzi. Truskawka-zamów na prawdę warto, najlepszy produkt o tym smaku. Na stronie Muscular Development-w jednym z filmików wymieniana jest nazwa tego białka do podgrzewania-właśnie zabieram się do przeglądania. Myślę jednak, że to białko to chwyt [...]
Znalazłem jeszcze w internecie coś takiego i pozwoliłem sobie wkleić. Podobno trening ten pomógł bardzo dużej liczbie chudzielców i osobom którzy nie mogli wyjść ze stagnacji. Trening Push / Pull / Legs na przełamanie stagnacji autorstwa Radosława Słodkiewicza. Założenia treningu: - Cykl treningowy powinien trwać co najmniej 12 tygodni - [...]
[...] ważniejsze jest to by zacząć rozsądnie i świadomie,czego akurat zabrakło w moim przypadku .Powiem tak-nie napalaj sie przede wszystkim na jakieś mega przyrosty rodem z "muscular development" i tym podobnych propagatorów kulturystyki.Nawet jak odkryjesz za jakiś czas że natura wyposażyła cie w dobre geny to nijak się to ma z tym co [...]
a ja w pracy wypijałem dzbanek lub dwa kawoszki i nic mi nie było, poza tym, że się człowiek poci a później zimno hahaha Panowie, a co sądziie o EPO ? Ostatnio bodajże w styczniowym numerze Muscular Development opisywano wpływ EPO na spalanie tłuszczu. Najnowsze testy wskazują,że EPO to pochłaniacz tłuszczu, zgodzicie się z tym? Zmieniony przez [...]
huanita20- dieta jest wzorowana na diecie radosława słodkiewicza ( jeśli w ogóle wiesz kto to jest), poza tym była opisywana w muscular development więc mi się nie dziw, że z niej skorzystałam. McBudgie- doskonale wiem, że metabolizm mi się spowolnił dlatego wspomagam się suplementami :P nie rozumiecie o co chodzi.. ja już nie chcę dużo więcej [...]
kurde, ale nic nie zastapi czytania dobrej gazety, zaden internet. zupelnie inaczej sie czyta majac w reku sliskie czasopismo. a ze czasopisma traca poziom, to juz inna kwestia. choc pare razy kupilem MD i zawsze bylem zadowolony. dlatego dzisiaj jade po Muscular Development'a Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-08-17 10:54:18